자유로운 세상

네고왕 한화리조트 이벤트 덕분에 처음으로 와 본 설악 쏘라노.

아이가 울산바위가 보고 싶다고 해서 속초로 오게 되었다.

이날 비가 너무너무 많이 와서 외관 사진을 제대로 찍지 못했다. ㅠㅠ 

하지만 건물에 들어서자마자 알 수 있는 화려하고 웅장한 외관은 너무 멋있었다.

한화리조트 설악 쏘라노 안에 스타벅스도 있다 !

7시쯤 도착하여 늦은 체크인을 했다.

울산바위 뷰 방이 남아있는지 문의드리니 2층만 남아있으며 원룸타입의 객실만 남아 있다고 하셨다.

또한 비가 너무 많이 와서 울산바위가 보이지 않을 수 있다고 하셨으나 감안하고 그 방으로 달라고 했다.

어느 포스팅에서는 울산바위 뷰 객실은 5천원 추가 지불 했다는 글을 봤었는데 

원룸이라 그런지 추가요금을 달라는 말은 없었다.

한화리조트 설악 쏘라노의 리조트 시설

설악 워터피아, 조식 먹는 아르떼,  조이아, 챔피언, 한식당, 스타벅스, 편의점 등이 있다.

우리가 묵었던 방은 1206호.

1동 206호 라는 뜻이다.

원룸 타입의 객실로 들어서자마자 보이는 이 공간이 전부이다.

방에는 침대와 화장대가 있다.

화장대에 드라이기는 있는데 빗은 없다.

전화기가 굉장히 레트로한데 옛날전화기처럼 돌리는 방식이 아니라 그냥 버튼만 누르면 되는 신식(?) 전화기이다.

거실 겸 주방에 있는 티비와 쇼파.

우리 쪼꼬맹이는 여행와서 만화 많이 보여주니 신났다.

주방

컵, 와인잔, 냄비, 전기밥솥, 가위, 칼 등 있을 것은 다 있다.

우리는 속초시장에서 먹을것을 많이 사와서 쓰지는 않았다.

다 부서져있어서 조금 실망스러웠던 냉장고.. 하지만 냉장 기능은 잘 했다.

화장실

어메니티로는 바디샤워와 샴푸, 비누가 끝..ㅠ_ㅠ

하지만 이럴 줄 알고 우리는 다 챙겨갔다.ㅋㅋ

비가 너무 많이 와서 큰 기대없이 저녁 먹고 잠들었는데,

아침에 일어나보니 거짓말처럼 맑은 하늘이 보였다.

저 오른쪽에 울산바위도 너무나 잘 보였다!!!

우와아~ 울산바위가 보이다니. 

큰 기대가 없었던 탓인지 너무너무 감동적이었다.

2층이라서 주차장까지 다 보이고 나무에 울산바위가 조금 가려진다.

3층, 4층 정도만 되어도 가리는것 없이 참 좋을 것 같지만 이것도 어디냐 !

울산바위 덕분에 일어나자마자 힐링 했다 ^^

울산바위는 아침~오전까지 봐야 이렇게 잘 보인다고 한다.

정오가 지나가면 그늘이 져서 잘 안보인다고 하는데

이때는 몰랐는데 울산바위가 보이는 장소만 골라 다니다보니 확실히 알게 되었다.

울산바위뷰가 목표인 사람은 오전중에 움직여서 다 봐야 한다!!

날이 이렇게 좋은데 어제는 왜 그렇게 비가 많이 왔었던 건지..

신기했던 것 중에 하나는 디지털 컨시어지 라고 해서 룸 안에 있는 태블릿으로 체크아웃 등 가능하다.

우리는 다른건 안해보고 체크아웃만 디지털로 신청하고 나갔다.

설악 쏘라노 너무 넓어서 돌아다니기도 힘든데 로비까지 안 나가도 되니까 이 부분이 참 좋았다.

설악쏘라노, 울산바위뷰가 보이는 룸과 숙소 위치는 참 좋았지만 단점도 있었다.

일단 지하주차장이 없다는것. 체크인 한 날이 비가 많이 오는 날이라 많이 불편했다.

그리고 울산바위뷰는 1동에만 있는데 주차장과 엘리베이터 있는 입구가 바로 앞에 있는 것이 아니라 그것도 불편.

주차장에서 1동 입구로 바로 들어갈 수는 있는데 엘리베이터 타려면 2동 쪽으로 가야 해서 좀 많이 걸어가야한다.

그리고 전자렌지가 당연히 각 층에 있을 줄 알았는데 4동 지하에 있다는 것.

햇반 데우러 가기까지 다녀오기 싫어서 냄비에 물 끓여서 중탕했다.ㅜㅜ

그리고 체크아웃 하는 날 9시부터 13시까지 엘리베이터 점검이라고 계단 이용하라고 했다.

이건 매번 있는 이벤트는 아니겠지만, 왜 하필 체크아웃 시간에 ㅜㅜ

그래도 1동 입구쪽에 주차를 해놔서 엘리베이터 타러 멀리 돌아갈 필요없이

짐 들고 계단으로 바로 내려오니 차까지 가기는 편했다.

2층이라 이런 점은 좋았다.ㅋㅋㅋ

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속초여행. 아이와 함께 가기 좋은 속초시립박물관 / 울산바위뷰 / 풍물단

속초여행 속초중앙시장 먹거리/ 북청닭강정 / 현태네튀김 / 술빵 / 뚱삼겹말이

중고책으로 아이 전집을 구매했는데 책 상태는 매우 좋았는데

지하실에 짱박아두었던것만 같은 퀴퀴한 냄새가 너무 심했다..

어찌할까 하다가 혹시나 해서 옥상에 올라가 햇빛소독 실시 ! 

사진을 본 친구가 책을 이용한 설치미술 같다며 어딘가에 꼭 올리라고 했다. ㅋㅋㅋ

그래서 올리는 포스팅 !

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참외 효능, 효과, 부작용

농심에서 바나나킥으로 여러 종류의 맛을 실험하나 봐요.

얼마 전 나왔었던 딸기바나나킥은 아주 맛있게 먹었는데요.

마트에 가보니 민초바나나킥이 나왔길래 한번 구매해보았습니다.

민초바나나킥 앞 모습입니다.

바나나와 초콜릿, 민트가 보이네요.

민초단은 끌리겠지만, 반민초단은 과연?

바나나분말 0.9%, 코코아분말 0.17%, 페퍼민트 오일 0.02%

중량 60g 입니다.

민초 바나나킥 뒷 모습입니다.

눈에 띄는 만화가 있는데요.

민초단 : 나를 따르라~!

반민초단 : 어림없다!!!!

민초단 : 민초맛을 봐랏~!! 하며 민트를 부어버렷 

반민초단 : 민초가 맛있어졌다니.. 내가 미쵸민쵸~ 

ㅋㅋㅋ 피식 웃게 되네요.

영양정보입니다.

60g에 285칼로리 이구요.

나트륨 6%, 탄수화물 13%, 당류가 27%나... OTL

아 오해하지 마세요 !!

반 정도 덜어난 안쪽 사진입니다.

생긴건 생각보다... 못생겼다.....

과자가 파란색이라 그런가 맛이 없어보인다...

바나나킥에 민초 가루가 묻혀져 있습니다.

한입 베어 먹어보았습니다.

생각보다 민트맛이 강해요.

민초 잘 먹는 6살 아이는 맵다고 표현했어요. 그러고 물론 잘 먹었습니다 ;;;

민트맛이 강하고 초코맛이 조금 있고요. 바나나킥의 오리지날 맛도 조금은 느껴지네요.

저는 한번 먹어보았으니 재구매는 딱히 하지 않을 것 같아요.

그래도 민초단이라면 도전해보길 추천드립니다 !!

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복숭아 효능 8가지, 효과, 부작용

1. 면역력 증진

망고에는 비타민A, 비타민C, 카로티노이드 같은 면역력을 증진시키는 영양소가 풍부하게 들어있다.

비타민 A는 피부를 건강하게 유지해주는데 도움을 주며 비타민 C 성분은 항산화 작용을 하여 면역 체계를 건강하게 지켜주는 역할을 한다.

2. 암 예방

망고에는 카로티노이드, 폴리페놀, 비타민 C 같은 항산화 물질이 다량 함유되어 있다.

항산화 작용은 세포 손상을 방지하며 세포의 건강을 지키기 때문에 암 예방 뿐만 아니라 백혈병에도 예방 효과가 있다.

망고는 암 환자를 위한 간식 중 하나로 유명하다.

3. 안구 건강

망고는 비타민 A가 다량 함유되어 있다. 비타민 A는 시력 건강에 큰 도움이 된다고 알려져 있는데, 이로 인해 시력 향상과 눈 건강, 그리고 시력 저하를 예방하는 효과가 있다.

또한 베타카로틴이 함유되어 있어 망막에 침착되어 시력을 유지하는데 도움을 주며, 노안 예방에도 효과적이다.

4. 다이어트

망고는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 매우 효과적이다.

망고의 섬유질은 섭취하게 되면 포만감을 느끼게 해주기 때문에 적절하게 섭취할 수 있도록 도와준다.

또한 프루토스와 포도당도 들어있어 지방 연소에도 효과적이며 몸에 에너지를 보태준다.

5. 천식 방지

망고에는 위에서 얘기했던 비타민 C와 카로티노이드가 들어있는데, 이 성분들은 천식에도 효과가 있다.

비타민 C는 천식과 같은 호흡기 질환 방지를 도와주며, 카로티노이드는 천식 발생을 방지하고 염증을 자제시키는 효과가 있다.

6. 뼈 건강

망고는 칼슘과 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 뼈의 건강에도 효과가 있다.

또한 비타민 K도 함유되어 있는데, 이 성분은 칼슘이 체내에 잘 흡수되도록 돕기 때문에 뼈의 미네랄화를 증가시키고 골다공증의 위험에서 벗어나게 해준다.

7. 피부 미용

망고에 들어있는 비타민 C는 피부를 탄력있고 생기있게 해주는 콜라겐의 합성에 도움을 준다.

콜라겐 생성을 도와주어 여드름과 피부노화 방지에도 도움을 주며

망고에 들어있는 엘라직산 성분은 피부를 탄력있게 가꾸어주고 자외선으로부터 보호해준다.

8. 스트레스 해소

망고에는 신경계를 안정시켜 정서적으로 안정을 시켜주는데 효과가 있는 감초산이라는 성분이 들어있다.

또 망고의 냄새는 뇌 안의 호르몬 분비를 촉진시켜 마음을 안정시켜주고 스트레스를 해소하는데 도움을 준다.

9. 소화 개선

망고에는 섬유질이 다량 함유되어 있어 변비를 피하게 해주며 규칙적인 배변을 할 수 있도록 도와준다.

또한 소화와 단백질의 분해를 도와주어 체내의 영양소를 잘 흡수할 수 있도록 하는 효소도 들어있다.

< 망고 부작용 >

망고 씨는 옻나무와 유사한 물질이기 때문에 두드러기, 붓기, 가려움증 같은 알레르기 반응  또는 접촉 피부염이 생길 수 있다.

망고를 처음 먹을 때는 조금만 섭취하여 알레르기 반응이 나오는지 살펴본 후 섭취하면 좋다.

또한 식이섬유가 다량 함유되어 있어 위장이 약한 사람이 많이 섭취하게 되면 복통이나 설사가 생길 수 있다.

그리고 당이 많은 과일로 혈당 등 조절해야 하는 사람들은 적당량을 섭취해야 한다.

멜론 효능 8가지, 효과, 부작용

수박 효능 8가지, 효과, 부작용

참외 효능, 효과, 부작용

<참외 효능>

1. 다이어트

참외의 약 90%가 수분이고 참외 1개는 약 75칼로리로 낮은 편이다.

또한 참외를 섭취하게 되면 포만감이 금방 오고 섭취량을 조절해주어 다이어트에 도움이 된다. 

2. 이뇨작용

참외에는 수분과 칼륨이 많아 신진대사를 활발하게 하여 노폐물 배출을 촉진시키고 변비예방이 된다.

특히 칼륨은 신장 운동을 도와주어 나트륨 배출이나 체내의 노폐물 배출을 돕고, 혈압을 조절하고 체액의 균형을 바로잡아주어 심혈관 질환이나 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다.

3. 뼈 건강

참외에는 마그네슘, 칼슘, 비타민K 등이 함유되어 있어 뼈의 건강을 유지할 수 있도록 도와준다.

칼슘의 경우 뼈를 건강히 하고 마그네슘은 칼슘의 흡수와 유지를 도와준다.

비타민 K는 칼슘 못지않게 뼈 건강에 도움을 주는데, 칼슘이 체내로 흡수가 잘 되도록 돕는다.

4. 혈압 조절

100g의 참외에는 450mg의 칼륨이 들어있다고 하니 150g의 참외를 먹게 될 경우 하루 권장량의 30%나 되는 칼륨을 섭취할 수 있다.

칼륨은 인간의 체내에서 나트륨의 흡수를 적게 해주고 배출해주어  혈압을 제어해주는 역할을 한다.

사람의 몸에서 나트륨의 수치가 증가하면 혈관의 심투압 증상으로 혈압이 오르게 된다.

칼륨을 많이 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액 순환이 더욱 잘 되도록 도와준다.

5. 안구 건강

참외에는 비타민 C와 베타카로틴이 함유되어 있는데 이러한 성분들은 안구에 영양분을 공급해주며, 안구를 보호해준다.

또한 눈의 노화를 억제해 주는 효과도 있다.

베타카로틴의 경우 체내로 흡수될 경우 비타민A로 변환이 되며 야맹증을 방지하거나 시력을 보호해주기도 한다.

또한 제아잔틴이나 루테인 같은 안구 건강을 유지해주고 눈의 조직을 지켜준다.

6. 면역력 증가

참외에는 비타민 A와 비타민 C가 다량 함유되어 있어 면역 체계를 바로잡는다.

비타민 C와 쿠쿠르비타신, 베타카로틴 같은 항산화 성분은 체내의 활성산소를 제거해주어 노화를 방지하고 면역력을 증가시키는데 도움을 준다.

또한 비타민 A는 감염 예방과 염증 감소를 해주고 면역 세포를 도와주어 면역 체계를 늘려준다.

7. 암 예방

참외에 함유되어 있는 베타카로틴은 천연 산화를 억제해주는 성분이라고 불리며 암 예방에 큰 효과가 있다.

참외처럼 베타카로틴이 다량 함유되어 있는 것을 섭취하게 되면 체내 세포가 암 세포로 변이하는 것을 억제해주며, 암 세포가 늘어나는 것을 방지하여 준다고 한다.

또한 쿠쿠르비타신이라는 성분은 암세포의 증식을 자제해주며 종양을 억제해주는 효과가 있다.

8. 변비 예방

참외에는 식이섬유가 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 장 운동을 원활하게 해주어 배변하는데에 도움이 된다.

또한 참외의 펙틴 성분은 장을 자극해주어 장 운동을 힘차게 해준다고 한다.

9. 탈모 예방

참오에는 수분이 다량 함유되어 있어 모낭 세포의 활성화를 도와준다고 한다.

또한 혈액순환이 잘 되도록 하여 두피로 가려는 영양의 공급을 도와주는 효과도 있다고 한다.

이러한 효과들은 모발의 건강과 탈모 예방에 도움이 된다.

<참외 부작용>

찬 성질을 가진 과일이기 때문에 장이 약한 사람들은 과하게 섭취하지 않는것이 좋고, 과하게 섭취할 경우 설사나 복통이 생길 수 있다.

또한 당분이 많아 당뇨 등 혈당 조절 해야하는 사람들은 적당량 섭취해야한다.

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복숭아 효능 8가지, 효과, 부작용

사과 효능 및 부작용

1. 피부 건강

복숭아에는 수분이 다량 함유되어 있어 피부를 촉촉하고 예쁜 피부로 만들어주는데 도움을 준다.

또한 피부 노화를 시키는 활성 산소를 배출시키는 효과가 있고 멜라닌 세포의 생성을 억제해주는 비타민 C도 많이 함유되어 있어 기미, 잡티가 생기지 않게 방지해주며 미백에도 효과가 있는 과일이다.

2. 면역력 증가

복숭아에 들어있는 베타카로틴 성분은 몸 안에 흡수가 되면 비타민 A로 바뀌게 되는데 이 성분은 우리 몸의 면역력을 증가시켜준다.

또한 비타민 C 역시 다량 함유되어 있어 면역력이 강화된다.

3. 노화 방지

복숭아에는 여러가지의 항산화 성분이 들어있는데 베타카로틴과 비타민C가 제일 대표적이다.

이 성분들은 세포를 재생시키고 활성산소를 억제시키는 역할을 하기 때문에 세포와 피부의 노화를 방지하여 준다. 

4. 성인병 예방

복숭아에는 유기산, 무기질 성분들과 여러 종류의 비타민들이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 해주어 많은 성인병을 예방해주는 효과가 있다.

또한 칼륨도 함유되어 있어 체내에 쌓인 나트륨과 독성물질을 이뇨작용을 통해 배출해주는 효과가 있어 고혈압 예방에도 도움이 된다.

5. 기관지 건강

복숭아에는 시안화수소산이라는 성분이 함유되어 잇는데 이 성분은 호흡중추를 진정시켜 기침가래를 줄여주는 효과가 있다.

또한 비타민 B17이라는 성분도 들어있는데 가래를 삭여주고 기침을 멈추게 해주며 폐를 튼튼하게 해주는 효과도 있다.

또한 복숭아차를 먹으면 천식, 감기, 마른기침 같은 기관지의 건강에 도움이 되어 환절기나 겨울철에 마시게 되면 감기를 예방하는데 도움이 된다.

6. 변비 개선

복숭아에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 장이 원활하게 운동할 수 있게 도와준다.

또한 펙틴 성분도 들어있는데 장 내의 점막세포조직을 재생시켜주어 소화가 잘 되고 장이 건강할 수 있게 해주어 소화불량이나 복부팽만 같은 증상 해결에도 도움을 준다.

7. 불면증 완화

복숭아에는 멜라토닌 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 수면을 유도하는 효과가 있다.

또한 아미그달린이라는 성분도 있는데, 이 성분은 진정, 최면 등에 효과적이며 스트레스 완화에도 도움이 되어 불면증을 완화시켜주는데에도 효과적이다.

8. 피로 회복

복숭아에는 여러 종류의 무기질 성분과 풍부한 수분과 당분이 함유되어 있어서 신진대사를 촉진시켜주며 몸의 활력을 불어넣어준다.

또한 독성물질을 중화시켜주고 간의 피로를 풀어주는 아스파르트산 성분도 함유되어 있다.

그리고 한여름철 무더위에도 수분을 빠르게 채워주기 때문에 식욕 증가와 피로를 풀어주는 과일이다.

복숭아 부작용

복숭아 껍질에는 털이 있어 가려움이나 호흡곤란 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 처음 섭취하는 사람은 적은 양부터 먹어서 알레르기 반응이 나오는지 지켜봐야 한다.

또한 복숭아는 당분이 많기 때문에 당뇨 같은 혈당을 관리해야 하는 사람은 적당한 섭취를 하는 것이 좋다.

복숭아는 장어와 궁합이 매우 안좋다고 한다. 장어에는 지방질이 많이 들어있어 소화가 바로 되지 않는데, 복숭아에도 들어있는 유기산 성분이 소화되는걸 방해하기 때문에 소화불량이 생길 수 있으니 함께 섭취는 피하는게 좋다.

수박 효능 8가지, 효과, 부작용

 멜론 효능 8가지, 효과, 부작용

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1. 항산화 작용

수박에는 비타민 C, 리코펜, 베타카로틴 등과 같은 항산화 성분이 다량 함유되어 있다.

항산화 작용이란 노화를 늦추게 해주고, 면역력 강화와 세포 파괴를 막아주는 작용을 얘기한다.

2. 불면증 예방

시토케인이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 뇌를 비활성화 하도록 도와주어 수면을 편안히 할 수 있도록 도와준다.

또한 숙면을 취하기 위해서는 몸의 체온을 낮추어 주는 것이 도움이 되는데, 수박을 섭취하게 되면 체온이 낮아져 숙면하기 좋은 상태가 되어 불면증 예방과 완화에 도움이 된다.

3. 시력 보호

수박에는 비타민 A , 제아잔틴, 루테인과 같은 카로티노이드 성분이 다량 함유되어 있어 눈 건강을 유지시켜주어 시력 보호가 되며 안구건조증이나 노안 같은 눈 건강에도 도움이 된다.

또한 비타민 C는 콜라겐 같은 눈 건강을 유지해주는데 필요한 성분을 생성해주고 베타카로틴에는 망막의 세포를 보호하고 안구노화를 방지해준다.

4. 다이어트

수박에는 수분이 다량 함유되어 있어 섭취할 경우 체내의 노폐물을 몸 밖에서 분출시키는 역할을 한다.

또한 칼로리가 낮고 수분이 많아 섭취하게 되면 포만감이 느껴져 체중 조절하기에 좋다.

5. 암 예방

수박에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소에게서 우리를 보호하여 주고 암을 예방하여 주는 효과가 있다. 라이코펜 성분은 빨간색 과일과 채소에 많이 들어있다.

또한 다량의 수분과 베타카로틴, 비타민 C 같은 성분도 함유되어 있어 면역력을 높여주고 체내의 독소를 제거하는 데에도 도움이 된다.

6. 피부 미용

수박에는 식이섬유, 라이코펜, 비타민 A, B6, C, E 가 다량 함유되어 있어 피부를 보호하여 준다.

비타민 C는 콜라겐이 생성되는데 도움을 주어 피부 탄력을 유지할 수 있게 도와주고 노화를 방지해준다.

라이코펜은 항산화 역할을 하여 피부를 지켜준다.

또한 수분이 다량 함유되어 있어 수박을 섭취하게 되면 피부를 수분으로 채워준다. 

7. 심혈관 건강

수박에는 마그네슘과 칼륨이 다량 함유되어 있어 혈압을 낮추어 주고 심장이 건강할 수 있도록 도움을 준다.

또 수박에 많이 들어있는 식이섬유는 동맥경화가 일어나지 않도록 막아주고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다.

항산화 성분도 다량 함유되어 있어 심혈관에 염증이 일어나지 않도록 도와준다.

8. 위장 건강

수박에는 수분과 식이섬유가 다량 함유되어 있어 소화가 잘 되도록 도와주며 변비를 방지하여 주는 효과가 있다.

또한 위산을 중화시켜주는 염기성 성분이 들어있어 소화기능을 높여준다.

수박 부작용

수박은 차가운 성질이라 과하게 섭취를 하게 되면 설사, 복통 같은 부작용이 생길 수 있다.

또한 당분이 많이 들어있기 때문에 혈당조절을 해야하는 당뇨병 환자 같은 경우 적당량만 섭취하는 것이 좋다.

멜론 효능 8가지, 효과, 부작용

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수박껍질 효능

1. 혈압 건강

혈압을 조절하는 칼륨이 멜론에는 많이 들어있다. 

칼륨은 혈압을 낮추어 주기 때문에 고혈압 증상의 개선과 방지에도 효과가 있다.

2. 눈 건강

눈을 지키는데 필요한 베타카로틴과 비타민A라는 성분이 멜론에 다량 함유되어 있다.

꾸준히 섭취하게 되면 눈의 건강을 지켜주고 시력개선에 도움을 준다.

3. 소화기능 개선

멜론에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어서 소화를 원활하게 해 준다.

식이섬유는 변비를 방지해주고 장의 건강을 도와준다. 

또한 소화를 도와주는 효소도 들어있어 소화 기능을 더욱 개선시켜 준다.

4. 체온 조절

메론은 몸 속의 열을 조절하는데 효과적이다. 특히 면역 체계를 도와주는 역할을 하기 때문에 더위일 때 체온을 유지해주며 몸 속의 열이 늘어나는 것을 방지하여 준다.

5. 피로 회복

탄수화물은 에너지를 채워주는 역할을 하는 성분인데, 이러한 탄수화물이 메론에 많이 들어있다.

또 메론에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있는데 메론을 섭취하게 되면 몸을 회복하는데 도움을 준다.

6. 노화 방지

멜론에는 항산화 성분인 비타민과 베타카로틴이 다량 함유되어 있다. 

이러한 성분은 노화를 늦추고 신진대사를 촉진하는데 효과적이다.

7. 피부 미용

멜론에는 미네랄, 비타민 A, 비타민 C 등이 들어있어서 피부 미용에 효과적이다.

특히 비타민 A는 피부 건강을 관리하는데 도움을 주며 비타민 C 같은 경우는 피부의 탄력을 탱탱하게 유지해주는 역할을 한다.

8. 다이어트

메론에는 수분이 다량 함유되어 있어 섭취했을 시 포만감을 느끼게 해주고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다.

메론 부작용

메론에는 당이 많이 들어있어 과식하게 될 경우 혈당이 올라갈 수 있다. 따라서 적당한 양을 섭취하는 것이 좋다.

또한 두드러기, 호흡곤란 같은 알레르기 반응이 나올 수 있기 때문에 처음 먹어보는 사람은 작은 조각 먼저 섭취해보는 것이 좋다.

수박껍질 효능

 사과 효능 및 부작용

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